各位好,很多人还不知道海参能补充什么维生素。下面详细解释一下。现在让我们来看看!
1.海参的营养价值很高,富含海参皂苷、海参粘多糖、精氨酸、胶原蛋白。
2.海参中所含的碘非常丰富,可以促进甲状腺素的合成,有效预防碘缺乏。
3.另外还可以补充蛋白质,因为海参含有丰富的氨基酸和蛋白质,可以为身体补充优质的蛋白质。
4.从食疗的角度来说,海参可以补肺益肾。因为海参入肺入肾,适当食用一些海参对肾肺有非常好的滋补作用。
以上解释了吃海参可以补充哪些维生素。这篇文章已经分享到这里了,希望能帮到大家。
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