无花果果实怎么吃？食用无花果的功效与作用
wangxiao
2024-05-17 07:20:46

分享各种绿植种植技巧，轻松养出你的绿植。没有肉可以吃，没有花不能活。无肉使人瘦，无花使人俗！谢谢你华友。

叶蓉，又名牛奶树和奶子，与无花果非常相似。在农村长大的朋友会很熟悉它。果实具有很高的食用价值，主要分布在中国广东、广西、贵州、云南等省。

榕树的果实也叫牛奶果。这种水果看起来有点像无花果，呈陀螺状。当它成熟时，它的颜色是黄色的。但有些品种的榕树成熟后会变紫，开花结果期在6-7月。

对叶榕果实吃法

榕树果可以直接生吃，口感很好。除此之外，还可以炒、炖、凉拌、榨汁、做果酱。果实营养价值丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等。并能补充人体所需的各种营养。

对叶榕果实功效

1.促进消化：榕树果实中含有果酸、柠檬酸、脂肪酶等物质，能有效加速消化液的分泌，将脂肪转化为人体可吸收的物质。

2、减肥瘦身：榕树果实的热量很低，果实中含有大量的纤维素，可以增加人体的饱腹感，加速新陈代谢，起到减肥瘦身的作用。

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