补硒对孩子有什么好处，应该摄入多少？
硒具有抗氧化特性，是调节酶的辅助因子，有助于维持身体健康。硒是一种微量元素，可有效预防和治疗许多健康问题。体内硒缺乏可以通过食用含硒食物来源以及购买和食用硒片来弥补。
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什么是硒？
硒是一种存在于土壤、水和一些食物中的矿物质，参与体内的许多重要过程。您所吃食物中的硒含量取决于食物的生长地。简单来说，不同地区土壤中的硒含量不同。因此，生活在硒含量低的地方的人更容易缺硒。
硒具有很强的抗氧化特性，有助于增强免疫系统。根据多项研究结果，该元素可用于预防和治疗多种疾病，包括癌症、肝病、哮喘、糖尿病、术后肿胀、牛皮癣、甲状腺机能减退、血液感染、骨关节炎、眼疾、脱发……
硒对儿童成长发育的影响：
研究表明，孕妇缺硒可能导致早产，胎儿生长缓慢，影响胎儿肥大缺氧。此外，早产婴儿的母亲母乳中硒的储存量可能比其他人少，因此无法为婴儿提供足够的硒元素。硒对儿童成长发育的影响：
- 增强免疫系统，减少各种疾病的发生
- 预防儿童甲状腺功能减退症
- 降低各种癌症的风险
- 减轻哮喘症状
- 帮助头发更好地生长，防止脱发
- 帮助维持心脏健康
- 保护皮肤组织
*缺硒的母亲更容易流产，因此妈妈们如果缺硒，也应重视起来。
*对于3岁以下的宝宝，母乳、配方奶粉和婴儿配方奶粉是婴儿硒的唯一来源，不要在未咨询专家的情况下使用膳食补充剂。
硒的食物来源
硒存在于如金枪鱼、沙丁鱼、虾、牛排、鸡肉、鸡蛋、牛奶、扁豆、菠菜、香蕉等食物中。
硒对儿童和成人都有无可比拟的好处。这种矿物质在增强免疫系统方面非常有效，缺乏它会导致甲状腺功能障碍、脱发、疲劳和许多疾病。4～17岁缺乏硒的宝宝可以关注钙铁锌硒口服液，在钙铁锌的基础上加入硒，四种营养一起补充。
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