INFP如何从敏感忧郁到成熟强大？
INFP文静踏实、善解人意，是包容度很大的一类人格。但是其劣势也相当明显，比如ta优柔寡断、消极悲观、敏感多疑、容易情绪化等。这是INFP需要成长的部分，经过修炼，一步步克服自己身上的这些劣势，成为一个成熟而强大的人。
INFP包含四种主要功能，主导功能Fi内向情感、第二功能Ne外向直觉、第三功能Si内向感觉以及第四功能Te外向思维。这四个功能就是INFP成长中的必修课。
早年的INFP，内向情感Fi是会被经常使用到的，探索内在的精神需求，渴望情感。此时的INFP可能很少表达，只是把内在的感觉放在心里。对别人而言，很难去了解到ta到底在想什么，ta的情绪是怎么样的。好的情绪不表达也就算了，自己偷着乐，但是如果是心理压力，长期积压在心里就会渐渐熬成心理疾病。
在情感链接上，INFP是专注专一且深刻强烈的。INFP第一次听说人会生老病死，对于亲人的离世会相当崩溃；ta会养一只小动物，把所有的情感投射在小动物的身上；ta会喜欢一个人，把一切好的情感和期望寄托在对方身上。早年的INFP是需要情感链接和寄托的，孤独的自己会让ta没有安全感，甚至会影响ta的社交。
当然，INFP与他人建立情感链接的同时，也非常需要被他人理解和共情，只有爱和希望的力量才能让ta感到积极的生命力，驱散在ta身上萦绕着的负面情绪。
随着第二功能Ne外向直觉的功能上线，INFP开始探索世界的更多种可能。在Ne的引导下，INFP的兴趣变得十分广泛，从哲学到文学，再到绘画，并且不是浅尝辄止，会非常深入地进行实践，而且会取得一定的成就。INFP也对神秘的事物有非常强烈的好奇，ta会一头扎进去进行研究。
INFP有时很容易悲伤，那是因为ta的Si功能在发挥作用，Si是对过往事件的记忆、对经验的总结，和对所有与自己有关事物的细节观察。进入忧郁状态的INFP，会反复进入旋涡不能离开，越陷越深。
当INFP即将走出极端的情绪，就会有意识地发展T。INFP会转换成上帝视角，对身边发生的事情有清醒地认识，使用Ti分析事件。这就是INFP能把自我与情绪分离的良好开端。而Fi-Ti的结合，使INFP开始重构自我价值，对自我有了更客观的认识，ta的自我怀疑的机会也会大大减少。
然而，只发展Ti内向思维，并不能有效平衡内外世界。只有同时发展Te劣势功能，INFP才能趋于完美。
一方面，INFP会乘着Ne的翅膀，去努力寻求未知，另一方面，逃避Te的INFP有很多梦想都不能实现。当INFP因外界的阻力感到不舒服的时候，ta会妥协，虽然心里不想那样做，但还是会屈服于现实。
可是，INFP一旦妥协于现实，就会很难立足，既有Fi对愿望的迫切实现，也有Te对圆梦的无能。
Te是INFP终究需要解决的人生课题。Te需要对外部世界的塑造和秩序控制。那么如何锻炼Te呢？
①整理房间，把自己休息、工作和学习的空间打理得井井有条
②对知识进行梳理，对笔记进行总结
③如果遇到难以抉择的事情，列出不想舍弃和想放弃的各个理由
④将任务拆分落实完成
当INFP想要从敏感变得更加成熟，就要完整地使用Fi-Ne-Si-Te的功能，ta就会得到深度的满足。
因为Fi能为INFP带来强大的内驱力；Ne能够为INFP带去无尽灵感和创意；Si帮助INFP关注事实与细节；Te伴随INFP完成理智的决定。