什么？低头玩手机等于头顶50斤！_生活热点

金塔县融媒体中心

2024-03-12 11:55:05

什么？低头玩手机等于头顶50斤！

人们常说，成年人的世界充满辛酸。但仔细想来，其实更多时候，是成年人的脖子在默默承受着辛酸。不信？低头看看，你是不是也和我一样，正沉浸在手机的世界里。

人的颈椎，虽然在整个脊柱中体积最小，仅有七截，但它的活动范围之大、频率之高，以及所承受的负重，都是胸椎和腰椎所无法比拟的。

当我们平视前方时，脖子只需承担头部的重量，大约四五公斤。但一旦低下头，这个重量就会急剧增加。你知道吗？当你低头45°时，脖子所承受的重量竟然高达二三十公斤，仿佛头顶着十几瓶大可乐一般！

或许有人会说：“那我躺着玩手机总行了吧？”其实不然。无论是平躺还是侧躺，颈部和背部的肌肉并不会因此得到放松，反而会因为长时间保持同一姿势而变得僵硬紧张，更容易导致背部力量不均衡，进而诱发颈椎病。而且，躺着看手机时，举着胳膊，长时间下来，对肩关节和手腕也会造成不小的负担。

脖子上的这份沉重，不仅给颈椎带来巨大的压力，导致僵硬酸痛，严重时甚至可能导致瘫痪。更重要的是，它还会影响到身体的其他部位，引发一系列连锁反应。

健康的颈椎有着优美的前凸弧度，周围的韧带和肌肉共同维持着颈部的稳定性。但长期低头，颈椎的生理曲度就会发生改变，进而影响到周围的肌肉，甚至胳膊、眼睛、脸部皮肤等都会受到牵连，真正是牵一发而动全身。

所以，那句“长期低头玩手机会变丑”并不是危言耸听。更遗憾的是，颈椎病并未被列入我国《职业病分类和目录》中，这也意味着它无法作为工伤来申报。因此，我们在工作之余，一定要记得适时活动筋骨，毕竟，自己的颈椎还得自己疼、自己护。

活动重量什么手机颈椎脖子影响头顶肌肉低头颈椎病

小程序秘诀!莆田麻将辅助神器... 您好：“这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多玩家在这款游...

让我来告诉玩家!微乐山东麻将... 您好：微乐山东麻将这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多玩...

关于聚乐九州麻将是不是有人开... 有亲，根据资深记者爆料聚乐九州麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887...

德扑之星有没有挂-分享开挂教... 有亲，根据资深记者爆料德扑之星是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您...

新年龙年必看趣味八张清确实是... 有亲，根据资深记者爆料趣味八张清是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）...

欢乐麻将破解技巧,wepok... 您好：“德扑之星这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多玩家...

原来有内幕德扑之星有挂吗分享... 有亲，根据资深记者爆料德扑之星是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微176594599）您...

终于发现66江苏麻将免费挂下... 有亲，根据资深记者爆料66江苏麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887...

新年大解答!老友内蒙麻将如何... 有亲，根据资深记者爆料老友内蒙麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微176594599...

万万没想到!智星德州菠萝可... 作为一款受欢迎的游戏，吸引着众多玩家参与私人局的游戏体验。然而，有一种声称能透视私人局的挂机软件，引...

今日通报!一起温州麻将如何才... 有亲，根据资深记者爆料一起温州麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微176594599...

秒懂科技!雀神广东麻将开挂透... 您好：“雀神广东麻将这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多...

今日提供!九九山城麻将开挂神... 有亲，根据资深记者爆料九九山城麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887...

秒懂科技!茄子娱乐到底可以装... 有亲，根据资深记者爆料茄子娱乐是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微176594599）您...

教您发现“微信小程序雀神广东... 雀神广东麻将作为一款受欢迎的游戏，吸引着众多玩家参与私人局的游戏体验。然而，有一种声称能透视私人局的...

曝光台!优乐南昌麻将挂软件w... 有亲，根据资深记者爆料南昌麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您...

来袭来袭找!呗兔怎么下挂.开... 有亲，根据资深记者爆料是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您好，，确...

终于知道新道游牛牛怎样容易赢... 有亲，根据资深记者爆料新道游牛牛是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）...

教教大家“新海洋世界总部究竟... 有亲，根据资深记者爆料是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您好，，确...

一分钟必胜-微乐甘肃麻将透视... 您好：“微乐甘肃麻将这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多...

技能科普!中至九江麻将确实真... 有亲，根据资深记者爆料中至九江麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微176594599...

分享给大家369麻将确实可以... 有亲，根据资深记者爆料是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您好，，确...

(全新解说)钱塘十三水辅助开... 您好：钱塘十三水这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多玩家...

共享指导!牌友圈究竟能不能开... 您好：“这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多玩家在这款游...

蜀山四川麻将有挂吗怎么安装程... 有亲，根据资深记者爆料蜀山四川麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微176594599...

终于找到老友边锋麻将买挂被骗... 您好：“边锋麻将这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多玩家...

我来教授方法茶苑丽水到底有没... 有亲，根据资深记者爆料茶苑丽水是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您...

推荐的啦!微乐捉鸡麻子透视挂... 您好：“微乐捉鸡麻子这款游戏可以开-挂，确实是有-挂的，需要了解加客服微信【176594599】很多...

给大家讲一讲贵州麻将万能挂详... 有亲，根据资深记者爆料贵州麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您...

与您分享!德扑之星开挂器.w... 有亲，根据资深记者爆料德扑之星是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微835087887）您...